Если после прочтения первой части Вы узнали себя, то сейчас у Вас, скорее всего, появился закономерный вопрос.

Если состояние действительно определяет качество моей жизни, можно ли его изменить? - Конечно можно!

Но только в том случае, если работать не с последствиями, а с причинами, с тем, что ежедневно его создаёт.

Именно на этом принципе построена система «Фундамент???».

Её задача — укрепить Ваш внутренний фундамент, на котором уже сегодня строятся Ваши решения, действия, отношения, работа и качество жизни.

Когда человеку становится тяжело, он начинает искать простые решение. Кто-то берёт отпуск, кто-то начинает заниматься спортом, кто-то читает книги по саморазвитию, осваивает медитацию или обращается к коучу или же другому специалисту.

Во всём этом нет ничего плохого. Во многих случаях такие способы действительно помогают почувствовать себя лучше, вернуть немного сил и на время снизить внутреннее напряжение.

Но очень часто облегчение оказывается временным. Ведь идет борьба с симптомами, а не с причиной.

При этом внутренние автоматические процессы, которые ежедневно влияют на Ваше состояние, продолжают работать по-прежнему.

Чаще всего это:

Постоянная тревога. Даже когда объективной опасности нет, часть внимания всё время занята ожиданием возможных проблем.

Гиперконтроль. Возникает ощущение, что всё необходимо держать под личным контролем, иначе обязательно что-то пойдёт не так.

Неуверенность в себе. Даже имея знания и опыт, человек начинает сомневаться в собственных решениях и тратит всё больше внутренних ресурсов на постоянные проверки и сравнения.

Страх ошибки. Вместо того чтобы спокойно действовать, человек всё чаще откладывает решения, стараясь избежать возможной неудачи.

Чувство вины. Значительная часть внутренних сил уходит на переживания о том, что можно было поступить иначе или сделать больше.

Подавленные переживания. Непрожитые эмоции продолжают влиять на состояние, даже если человек уже давно перестал осознанно о них думать.

Ограничивающие убеждения. Внутренние установки незаметно определяют поведение и заставляют снова и снова выбирать привычные сценарии, даже когда они перестали быть полезными.

Привычка жить только через ответственность. Человек настолько привыкает постоянно решать чужие задачи, что постепенно перестаёт замечать собственные потребности и возможности для восстановления.

По отдельности каждый из этих процессов может казаться незначительным.
Но когда одновременно работают сразу несколько, они создают постоянную внутреннюю нагрузку. Человеку приходится расходовать всё больше сил не на движение вперёд, а на поддержание привычного состояния.

Поэтому Ваш внутренний фундамент ежедневно теряет прочность сразу в нескольких местах.

Каждая отдельная трещина может казаться небольшой. Но когда их становится много, вся конструкция начинает трещать по швам.


Система «Фундамент» устроена иначе. Её задача — работать с корнем, с тем, что создаёт привычные реакции, внутреннее напряжение и повторяющиеся состояния.


Когда уходят причины, начинают меняться и последствия.

Возвращается внутреннее спокойствие.
Появляется ясность мышления.
Решения принимаются легче.
Снижается внутреннее напряжение.
Человек постепенно начинает использовать значительно большую часть собственного потенциала.

Работа построена последовательно. Сначала проводится личный разбор, задача которого — определить, какие внутренние процессы сегодня сильнее всего снижают Ваш внутренний капитал.

После этого начинается тест-драйв программы — первая неделя полноценной совместной работы. На этом этапе выбирается один наиболее значимый процесс, который сейчас сильнее всего влияет на Ваше состояние, решения и действия.

Во время сессии происходит основная работа с этим процессом. Задача — не обсудить проблему, а изменить внутреннюю причину, которая поддерживала её на более глубоком уровне.

После сессии начинается самый важный этап. В течение недели мы закрепляем полученные изменения в реальных жизненных ситуациях.

Когда изменения становятся частью Вас, работа переходит к следующему процессу.

Так шаг за шагом укрепляется внутренний фундамент человека, а вместе с ним меняется качество состояния, решений и внешних результатов.

У каждого человека причины разные.
Но чаще всего внутренний капитал снижают несколько повторяющихся процессов.


Мы не пытаемся работать сразу со всем.
Мы определяем, какой процесс сегодня оказывает наибольшее влияние именно на Вашу жизнь.
После его проработки переходим к следующему.
Так изменения становятся последовательными и понятными.

Меня зовут Александр Терёхин. Последние несколько лет я работаю с людьми, которые хотят не просто почувствовать временное облегчение, а разобраться в причинах происходящего и вернуть способность использовать свой потенциал на максимум.

Именно годы практики помогли увидеть закономерность, которая позже легла в основу системы «Фундамент». Со временем я всё чаще замечал, что настоящие изменения начинаются тогда, когда удаётся изменить внутренние процессы, которые ежедневно влияют на его состояние, решения и качество жизни.

Именно поэтому появилась система «Фундамент». Её задача — не научить Вас сильнее бороться с собой и не мотивировать становиться ещё продуктивнее.

Её задача — помочь укрепить внутренний фундамент, убрать то, что годами ограничивало Ваш потенциал, и вернуть способность ясно мыслить, принимать взвешенные решения и создавать желаемые результаты.

Я убеждён, что наш мир держится на таких людях как Вы. Именно поэтому моя миссия — помочь как можно большему количеству людей сохранить и укрепить их внутренний капитал. Ведь чем сильнее становится человек, тем больше пользы он способен принести своим близким, своему делу и людям, которые от него зависят.

Именно поэтому работа всегда начинается с личного разбора. После разбора Вы сможете объективно оценить свою ситуацию, понять, подходит ли Вам мой подход, и только после этого принять взвешенное решение о дальнейшей работе.

Во время программы я сопровождаю человека между встречами, помогаю закреплять изменения не только внутри, но и снаружи.

Программа также сопровождается гарантией.

Всю жизнь Вы инвестировали во внешний капитал.
Но главным инструментом создания всего этого капитала всегда оставалось Ваше состояние.


Именно поэтому самой важной инвестицией всегда остаётся инвестиция в себя - человека, который создаёт всё остальное.

Если Вы действительно готовы понять, что сегодня ограничивает именно Ваш внутренний потенциал, то Добро пожаловать.