Как это произошло?
— Когда Вы жили в напряжённой обстановке - где всегда нужно было быть наготове.
— Когда Вас приучили, что «расслабляться нельзя» нужно всегда быть начеку.
— Когда Вы научились держать всё под контролем - потому что иначе «что-то пойдёт не так».
И теперь, даже когда объективных причин для тревоги нет — нервная система работает в режиме, будто опасность всё ещё рядом.
Вам НЕ нужно кардинально "менять себя".
Нужно просто "перезаписать эти программы" в голове.
✅ Состояние тревоги и ее проявление в виде панических атак и тп можно выключить.
✅ Можно раз и навсегда вернуть ощущение спокойствия.
✅ Можно перезагрузить нервную систему так, чтобы тревога ушла естественно, убрав её корни, а не симптомы.
⭕ Более того, из-за тревожных состояний Вы теряете: хорошие отношения с людьми, теряете деньги, упускаете яркие дни Вашей жизни.
Откладывать - нельзя! Иначе будет хуже!