Как вернуть вкус к жизни?
Есть ли метод, который позволяет избавиться от всех барьеров?
Есть. Он называется эмоционально-образная терапия (ЭОТ).
ЭОТ – это метод глубинной работы с внутренним миром, направленный на преодоление эмоциональных барьеров и негативных убеждений через использование образов и ощущений. В отличие от рационального анализа, ЭОТ позволяет погружаться в подсознательные символы, что помогает работать с корнем проблем на уровне чувств.
Есть ли метод, который позволяет избавиться от всех барьеров?
Есть. Он называется эмоционально-образная терапия (ЭОТ).
ЭОТ – это метод глубинной работы с внутренним миром, направленный на преодоление эмоциональных барьеров и негативных убеждений через использование образов и ощущений. В отличие от рационального анализа, ЭОТ позволяет погружаться в подсознательные символы, что помогает работать с корнем проблем на уровне чувств.
Преимущества ЭОТ:
Существуют научные доказательства эффективности ЭОТ. Нейрофизиологические данные подтверждают, что работа с визуальными образами влияет на мозг, переписывая привычные реакции на стресс. Кроме того, заслуженные психологи и психотерапевты активно используют метод в практике, отмечая эффективность при работе с тревожными расстройствами, травмами и сложными эмоциональными переживаниями.
- Мягкое погружение в проблему.Работа через образы делает процесс комфортным и снижает сопротивление клиента.
- Доступ к подсознанию.ЭОТ позволяет осознать и проработать скрытые реакции и эмоции, которые сложно выразить словами.
- Позитивная трансформация.Метод помогает заменить негативные установки на позитивные образы, закрепляя изменения на глубинном уровне.
- Снятие телесных блоков.Проработка образов способствует уменьшению физического напряжения и улучшению общего самочувствия.
- Долговременные результаты.ЭОТ повышает стрессоустойчивость и уверенность в себе, обеспечивая устойчивые позитивные изменения.
- Приятная простота.Образное восприятие делает процесс трансформации естественным и понятным
ЭОТ работает глубже. Как это понять?
Глубокая трансформация вместо временного облегчения.
ЭОТ работает с подсознанием, с корневыми программами, которые часто формируются ещё в детстве. Благодаря этому изменения происходят на более глубоком уровне, и они устойчивы. В большинстве случаев результат заметен уже после первой сессии.
Работа с причиной, а не с последствиями.
Психология часто помогает справиться с последствиями стрессов, травм и негативных ситуаций. Но чтобы действительно освободиться от этого груза, нужно работать с причинами – скрытыми убеждениями и эмоциями, которые управляют жизнью изнутри.
Трансформация быстрее и эффективнее.
Там, где раньше требовались месяцы работы с психологом, теперь достаточно нескольких сеансов, чтобы проработать корневые убеждения и блоки. Метод работы с подсознанием в 10 раз мощнее и эффективнее классической психотерапии
Гарантия результата.
Работа с традиционным психологом не может гарантировать результаты – всё зависит от множества факторов. Работа с подсознанием же даёт 100% гарантию результата.
Вместо поверхностной «заплатки» на старые проблемы люди получают освобождение от ограничивающих программ и становятся авторами своей новой, вдохновляющей реальности.
Глубокая трансформация вместо временного облегчения.
ЭОТ работает с подсознанием, с корневыми программами, которые часто формируются ещё в детстве. Благодаря этому изменения происходят на более глубоком уровне, и они устойчивы. В большинстве случаев результат заметен уже после первой сессии.
Работа с причиной, а не с последствиями.
Психология часто помогает справиться с последствиями стрессов, травм и негативных ситуаций. Но чтобы действительно освободиться от этого груза, нужно работать с причинами – скрытыми убеждениями и эмоциями, которые управляют жизнью изнутри.
Трансформация быстрее и эффективнее.
Там, где раньше требовались месяцы работы с психологом, теперь достаточно нескольких сеансов, чтобы проработать корневые убеждения и блоки. Метод работы с подсознанием в 10 раз мощнее и эффективнее классической психотерапии
Гарантия результата.
Работа с традиционным психологом не может гарантировать результаты – всё зависит от множества факторов. Работа с подсознанием же даёт 100% гарантию результата.
Вместо поверхностной «заплатки» на старые проблемы люди получают освобождение от ограничивающих программ и становятся авторами своей новой, вдохновляющей реальности.
Давайте знакомиться
Александр Терёхин — ресурсный психолог и эксперт по глубинным трансформациям.
Я помогаю убрать внутренние блоки, восстановить поток энергии и выйти на новый уровень жизни с лёгкостью и уверенностью.
Вместо напряжения — осознание. Вместо усилий — гармония.
Вместо борьбы — инструменты, которые дают гарантированный результат.
Я помогаю убрать внутренние блоки, восстановить поток энергии и выйти на новый уровень жизни с лёгкостью и уверенностью.
Вместо напряжения — осознание. Вместо усилий — гармония.
Вместо борьбы — инструменты, которые дают гарантированный результат.
Почему метод ЭОТ эффективнее классической психотерапии?
Работа психолога заключается в поддержке людей, их ментальном и эмоциональном исцелении, однако традиционные психологические методы имеют свои ограничения. Психолог помогает людям разобраться с их текущими проблемами, но часто глубинные причины их страданий остаются нетронутыми. В результате люди борются с одними и теми же проблемами снова и снова.
Работа психолога заключается в поддержке людей, их ментальном и эмоциональном исцелении, однако традиционные психологические методы имеют свои ограничения. Психолог помогает людям разобраться с их текущими проблемами, но часто глубинные причины их страданий остаются нетронутыми. В результате люди борются с одними и теми же проблемами снова и снова.
Я предлагаю бесплатную консультацию, на которой мы вместе
Разберём жизнь, к которой вы стремитесь, и как её достижение повлияет на вас.
Разберём вашу сегодняшнюю реальность, чтобы понять, как при имеющихся вводных получить желаемое.
Найдём и познакомимся с программой-саботажником и выясним, сколько % энергии вы теряете ежедневно на её обслуживание, какими чувствами она питается и не только.
Выявим конкретные препятствия и подумаем, как я могу помочь их убрать.
Полная схема избавления от тревоги и обретения заряженного состояния выглядит так:
Проводим диагностическую сессию, на которой составляется персональный план работы.
Ищем деструктивные программы в подсознании, которые вызывают тревогу.
Устраняем их, начиная с более значительных и двигаясь к наименее влияющим на жизнь.
Замещаем деструктивные части подсознания продуктивными, которые будут помогать на пути к целям.
Тестируем результат в режиме реальной жизни, убеждаемся, что проблемы ушли. Если вы не видите изменений после работы со мной, я верну деньги.
Каждый день становится шагом к своим целям и мечтам, без напряжения и внутреннего сопротивления.
- Глубокая внутренняя гармония.
- Освобождение от негативных установок.
- Улучшенные отношения.
- Повышенная энергия и мотивация.
- Осознанность и ясность целей.
- Уверенность и свобода выбора.
- Способность справляться со стрессом.
Что вы получите по итогу?
Вы замечаете, сколько сил забирает у вас тревога?
Вы чувствуете что усталость не проходит, даже если вы спите по 8-10 часов?
Что даже в моменты тишины и отдыха внутри остаётся какое-то необъяснимое напряжение?
Что вы не можете жить полноценно и счастливо?
❓Вы просыпаетесь и в голове уже поток ненужных мыслей.
Список дел, обязательства, беспокойство о будущем. День ещё не начался, а вам уже кажется, что вы отстаёте.
❓Вы пытаетесь расслабиться, но не можете.
Даже если всё сделано, в глубине души всё равно есть ощущение, что что-то упущено. Как будто нельзя просто взять и выдохнуть.
❓Вы живёте в режиме ожидания плохого.
Как будто вот-вот случится что-то неприятное — неприятный разговор, неожиданные проблемы, новый повод для тревоги. Это напряжение незаметно сопровождает вас каждый день.
❓Вы стараетесь отвлечься, но это не помогает.
Работа, соцсети, фильмы, поездки — на какое-то время кажется, что стало легче. Но потом тревога возвращается. Иногда даже сильнее.
А главное — вы уже не помните, когда в последний раз чувствовали себя по-настоящему спокойными в моменте.
Но что, если...?
⚡ Это не просто особенность характера.
⚡ Не недостаток силы воли.
⚡ Не "такой период в жизни"
Это нервная система, которая застряла в режиме опасности...
Когда-то этот механизм помогал вам справляться с трудностями - защищал, подталкивал вперёд, давал силы держаться.
Но теперь он не отключается даже когда опасности нет.
И пока этот режим активен, отдых не даёт глубокого восстановления. Даже если вы уезжаете на море или берёте выходные, внутри всё равно остаётся напряжение.
А теперь хорошая новость - "режим тревоги" можно выключить!(как - расскажу далее)
✅ Можно вернуть состояние спокойствия, лёгкости и уверенности, без сложных техник и насилия над собой.
✅ Можно перестать держать в голове сотни ненужных мыслей и снова почувствовать умиротворение.
✅ Можно вернуть энергию, которая сейчас уходит на борьбу с переживаниями.
Однако сначала давайте разберёмся откуда берётся этот режим тревоги и почему его нельзя отключить просто отдохнув, лишь на время ⏬
Вы чувствуете что усталость не проходит, даже если вы спите по 8-10 часов?
Что даже в моменты тишины и отдыха внутри остаётся какое-то необъяснимое напряжение?
Что вы не можете жить полноценно и счастливо?
❓Вы просыпаетесь и в голове уже поток ненужных мыслей.
Список дел, обязательства, беспокойство о будущем. День ещё не начался, а вам уже кажется, что вы отстаёте.
❓Вы пытаетесь расслабиться, но не можете.
Даже если всё сделано, в глубине души всё равно есть ощущение, что что-то упущено. Как будто нельзя просто взять и выдохнуть.
❓Вы живёте в режиме ожидания плохого.
Как будто вот-вот случится что-то неприятное — неприятный разговор, неожиданные проблемы, новый повод для тревоги. Это напряжение незаметно сопровождает вас каждый день.
❓Вы стараетесь отвлечься, но это не помогает.
Работа, соцсети, фильмы, поездки — на какое-то время кажется, что стало легче. Но потом тревога возвращается. Иногда даже сильнее.
А главное — вы уже не помните, когда в последний раз чувствовали себя по-настоящему спокойными в моменте.
Но что, если...?
⚡ Это не просто особенность характера.
⚡ Не недостаток силы воли.
⚡ Не "такой период в жизни"
Это нервная система, которая застряла в режиме опасности...
Когда-то этот механизм помогал вам справляться с трудностями - защищал, подталкивал вперёд, давал силы держаться.
Но теперь он не отключается даже когда опасности нет.
И пока этот режим активен, отдых не даёт глубокого восстановления. Даже если вы уезжаете на море или берёте выходные, внутри всё равно остаётся напряжение.
А теперь хорошая новость - "режим тревоги" можно выключить!(как - расскажу далее)
✅ Можно вернуть состояние спокойствия, лёгкости и уверенности, без сложных техник и насилия над собой.
✅ Можно перестать держать в голове сотни ненужных мыслей и снова почувствовать умиротворение.
✅ Можно вернуть энергию, которая сейчас уходит на борьбу с переживаниями.
Однако сначала давайте разберёмся откуда берётся этот режим тревоги и почему его нельзя отключить просто отдохнув, лишь на время ⏬
Автор статьи - Александр Терёхин, практикующий ресурсный психолог.
Почему тревога не уходит, даже когда всё вроде бы хорошо и вам удалось расслабиться?
Вспомните, вы закрыли все дедлайны, разгребли завалы, уехали в отпуск и даже выключили телефон.
И вроде бы самое время вздохнуть с облегчением под бокальчик..
Однако спустя короткое время начинают бомбить мысли - А вдруг это, а вдруг то...
И тревожное состояние возвращается вновь...
Почему так происходит?
❎ Дело НЕ в том, что Вы "просто тревожный человек".
❎ НЕ в том, что у вас слишком много проблем.
❎ И даже НЕ в том, что вам "просто надо научиться отпускать".
Тревожность - это НЕ ваши мысли. Это состояние нервной системы.
Она когда-то "застряла" в режиме постоянного напряжения, аварийном режиме, и забыла, как выйти из него...
Ваше тело привыкло к тревоге. Оно держит мышцы напряжёнными, ускоряет ритм сердца, заставляет мысли бесконечно куда-то бежать.
И если годами жить в этом состоянии, организм привыкнет и будет считать его нормой, базовым состоянием.
Однако вспомните моменты беззаботного детства, где Вы жили в потоке, нисколько не парясь даже о том, что будет через секунду.
Это и есть базовое состояние! И его можно вернуть!
❌ Отпуск даёт временное облегчение, но после него всё возвращается.
❌ Медитации помогают расслабиться, но эффект уходит при первом столкновении с реальностью.
❌ Разговоры с психологом помогают скинуть часть тревоги, но в корне состояние не меняют.
Потому что тревога — не в голове, а в теле. Это комплекс программ, которые запустились в трудный момент и теперь работают в фоновом режиме.
Как это произошло?
— Когда вы жили в напряжённой обстановке - где всегда нужно было быть наготове.
— Когда вас приучили, что «расслабляться нельзя» - потому что после этого обязательно что-то случится.
— Когда вы научились держать всё под контролем - потому что иначе «что-то пойдёт не так».
И теперь, даже когда объективных причин для тревоги нет — ваша нервная система ведёт себя так, будто опасность всё ещё рядом.
Вам НЕ нужно кардинально "менять себя".
Нужно просто перезаписать эти программы.
✅ Это состояние можно выключить.
✅ Можно раз и навсегда вернуть ощущение спокойствия.
✅ Можно перезагрузить нервную систему так, чтобы тревога ушла естественно, без усилий, убрав её корни.
Вспомните, вы закрыли все дедлайны, разгребли завалы, уехали в отпуск и даже выключили телефон.
И вроде бы самое время вздохнуть с облегчением под бокальчик..
Однако спустя короткое время начинают бомбить мысли - А вдруг это, а вдруг то...
И тревожное состояние возвращается вновь...
Почему так происходит?
❎ Дело НЕ в том, что Вы "просто тревожный человек".
❎ НЕ в том, что у вас слишком много проблем.
❎ И даже НЕ в том, что вам "просто надо научиться отпускать".
Тревожность - это НЕ ваши мысли. Это состояние нервной системы.
Она когда-то "застряла" в режиме постоянного напряжения, аварийном режиме, и забыла, как выйти из него...
Ваше тело привыкло к тревоге. Оно держит мышцы напряжёнными, ускоряет ритм сердца, заставляет мысли бесконечно куда-то бежать.
И если годами жить в этом состоянии, организм привыкнет и будет считать его нормой, базовым состоянием.
Однако вспомните моменты беззаботного детства, где Вы жили в потоке, нисколько не парясь даже о том, что будет через секунду.
Это и есть базовое состояние! И его можно вернуть!
❌ Отпуск даёт временное облегчение, но после него всё возвращается.
❌ Медитации помогают расслабиться, но эффект уходит при первом столкновении с реальностью.
❌ Разговоры с психологом помогают скинуть часть тревоги, но в корне состояние не меняют.
Потому что тревога — не в голове, а в теле. Это комплекс программ, которые запустились в трудный момент и теперь работают в фоновом режиме.
Как это произошло?
— Когда вы жили в напряжённой обстановке - где всегда нужно было быть наготове.
— Когда вас приучили, что «расслабляться нельзя» - потому что после этого обязательно что-то случится.
— Когда вы научились держать всё под контролем - потому что иначе «что-то пойдёт не так».
И теперь, даже когда объективных причин для тревоги нет — ваша нервная система ведёт себя так, будто опасность всё ещё рядом.
Вам НЕ нужно кардинально "менять себя".
Нужно просто перезаписать эти программы.
✅ Это состояние можно выключить.
✅ Можно раз и навсегда вернуть ощущение спокойствия.
✅ Можно перезагрузить нервную систему так, чтобы тревога ушла естественно, без усилий, убрав её корни.
Именно для этого я создал программу - "Перезагрузка", которая эффективнее классической психологии и психотерапии.
Ведь она позволяет убрать корни тревожности раз и навсегда!
Классическая работа с тревожностью сводится к "управлению эмоциями": медитации, дыхательные практики и подобное. Как вы понимаете, это лишь временное облегчение, в лучшем случае на вечер.
Да и вы наверняка уже сами пробовали справляться с негативными состояниями. Читали статьи, смотрели видео, возможно даже обращались к "эксперту", но...
❓Расслабление длится недолго, а затем аварийный режим снова возвращается.
❓После медитаций вроде легче, но внутри всё равно напряжение.
❓Вы убеждаете себя в том, что “мне не о чем переживать”, однако тело всё равно напряжено и дыхание поверхностно.
Но дело не в том, что с вами что-то не так. С вами всё в порядке!
Просто вам дали инструменты которые работают поверхностно, убирая лишь симптомы, при этом корень проблемы остаётся не тронутым.
Вы можете сколько угодно говорить себе:
— «Успокойся, расслабься»
— «Нет причин волноваться»
— «Ну сколько можно тревожиться по пустякам?»
Но нервная система не понимает слов. А если тревога не только в сознании, а еще и в подсознании— решать её нужно именно там, ведь подсознание это то, на чём строится сознание.
Ведь она позволяет убрать корни тревожности раз и навсегда!
Классическая работа с тревожностью сводится к "управлению эмоциями": медитации, дыхательные практики и подобное. Как вы понимаете, это лишь временное облегчение, в лучшем случае на вечер.
Да и вы наверняка уже сами пробовали справляться с негативными состояниями. Читали статьи, смотрели видео, возможно даже обращались к "эксперту", но...
❓Расслабление длится недолго, а затем аварийный режим снова возвращается.
❓После медитаций вроде легче, но внутри всё равно напряжение.
❓Вы убеждаете себя в том, что “мне не о чем переживать”, однако тело всё равно напряжено и дыхание поверхностно.
Но дело не в том, что с вами что-то не так. С вами всё в порядке!
Просто вам дали инструменты которые работают поверхностно, убирая лишь симптомы, при этом корень проблемы остаётся не тронутым.
Вы можете сколько угодно говорить себе:
— «Успокойся, расслабься»
— «Нет причин волноваться»
— «Ну сколько можно тревожиться по пустякам?»
Но нервная система не понимает слов. А если тревога не только в сознании, а еще и в подсознании— решать её нужно именно там, ведь подсознание это то, на чём строится сознание.
В «Перезагрузке» мы идём глубже – мы не просто убираем симптомы, а переписываем её в самой основе.
Всего 3 простых шага:
Шаг №1️⃣ - Выявляем истинные причины тревоги.
Тревожность – это не просто реакция на стресс, это глубинные программы.
Часто эти программы держатся на установках:
— «Я должен всегда быть начеку, иначе случится что-то плохое»
— «Мир – опасное место, расслабляться нельзя»
— «Я не справлюсь»
Эти установки работают на подсознательном уровне, создавая постоянный тревожный фон.
Шаг №2️⃣ - Удаляем программы тревоги на глубинном уровне.
Мы применяем метод, способный их аннулировать :
✅ Снимаем хроническое напряжение – тело перестаёт воспринимать спокойствие как «опасность».
✅ Убираем эмоциональные триггеры – то, что незаметно запускает тревогу в повседневной жизни.
✅ Переключаем нервную систему из режима «борьбы» в режим спокойствия и устойчивости.
За счёт этого тревога не возвращается даже в стрессовых ситуациях.
Шаг №3️⃣ Закладываем новые программы – спокойствие, уверенность, безопасность.
Мы не просто убираем программы тревоги, а заменяем их на новые, которые будут работать не против вас, а наоборот на вас:
— Чувство внутреннего спокойствия, чтобы вы уверенно чувствовали себя даже в сложных ситуациях.
— Программа безопасности – ваша нервная система перестаёт воспринимать жизнь как угрозу.
— Состояние уверенности в завтрашнем дне – вы больше не зависите от обстоятельств, потому что внутри есть опора на себя.
✅ Это не просто работа с мыслями, а трансформация на уровне тела и подсознания.
✅ Не борьба с тревогой, а её полное устранение.
✅ Не управление симптомами, а глубокое изменение внутреннего состояния.
В результате Вы будете жить уверенно, спокойно, чувствуя лёгкость жизни!
Всего 3 простых шага:
Шаг №1️⃣ - Выявляем истинные причины тревоги.
Тревожность – это не просто реакция на стресс, это глубинные программы.
Часто эти программы держатся на установках:
— «Я должен всегда быть начеку, иначе случится что-то плохое»
— «Мир – опасное место, расслабляться нельзя»
— «Я не справлюсь»
Эти установки работают на подсознательном уровне, создавая постоянный тревожный фон.
Шаг №2️⃣ - Удаляем программы тревоги на глубинном уровне.
Мы применяем метод, способный их аннулировать :
✅ Снимаем хроническое напряжение – тело перестаёт воспринимать спокойствие как «опасность».
✅ Убираем эмоциональные триггеры – то, что незаметно запускает тревогу в повседневной жизни.
✅ Переключаем нервную систему из режима «борьбы» в режим спокойствия и устойчивости.
За счёт этого тревога не возвращается даже в стрессовых ситуациях.
Шаг №3️⃣ Закладываем новые программы – спокойствие, уверенность, безопасность.
Мы не просто убираем программы тревоги, а заменяем их на новые, которые будут работать не против вас, а наоборот на вас:
— Чувство внутреннего спокойствия, чтобы вы уверенно чувствовали себя даже в сложных ситуациях.
— Программа безопасности – ваша нервная система перестаёт воспринимать жизнь как угрозу.
— Состояние уверенности в завтрашнем дне – вы больше не зависите от обстоятельств, потому что внутри есть опора на себя.
✅ Это не просто работа с мыслями, а трансформация на уровне тела и подсознания.
✅ Не борьба с тревогой, а её полное устранение.
✅ Не управление симптомами, а глубокое изменение внутреннего состояния.
В результате Вы будете жить уверенно, спокойно, чувствуя лёгкость жизни!
Тревожное состояние - корень множества проблем в жизни...
Тревожность – сжигает ресурсы, тело живет в режиме «опасность».
Стресс – накапливается на фоне этого, и организм просто не успевает восстанавливаться.
Апатия – приходит, когда система перегружена и включает «аварийный режим».
Важно убрать не только симптомы, но и саму причину – глубинное напряжение и внутренний конфликт, который создаёт этот замкнутый круг.
И сейчас вы должны сделать важный выбор касаемо своего здоровья и состояния...
Вы можете ждать и надеяться, что тревога и негативные состояния уйдут сами, однако подумайте, почему они до сих пор не ушли, если могли бы...
Вы можете искать "волшебную таблетку" или убеждать себя что "всё не так плохо", но последствия будут только усиливаться и нарастать как снежный ком, чем дальше, тем больше...
Или же вы можете взять жизнь в свои руки и сделать решительный шаг к избавлению от этого!
Выбор за Вами...
Программа "Перезагрузка" поможет вам:
✅ Убрать тревожность и стресс – чтобы жизнь стала спокойной, голова ясной, а тело наконец расслабилось.
✅ Вернуть энергию и силу – чтобы реализовывать свой потенциал на максимум.
✅ Освободиться от напряжения – чтобы не бороться с собой, а жить в гармонии.
Тревожность – сжигает ресурсы, тело живет в режиме «опасность».
Стресс – накапливается на фоне этого, и организм просто не успевает восстанавливаться.
Апатия – приходит, когда система перегружена и включает «аварийный режим».
Важно убрать не только симптомы, но и саму причину – глубинное напряжение и внутренний конфликт, который создаёт этот замкнутый круг.
И сейчас вы должны сделать важный выбор касаемо своего здоровья и состояния...
Вы можете ждать и надеяться, что тревога и негативные состояния уйдут сами, однако подумайте, почему они до сих пор не ушли, если могли бы...
Вы можете искать "волшебную таблетку" или убеждать себя что "всё не так плохо", но последствия будут только усиливаться и нарастать как снежный ком, чем дальше, тем больше...
Или же вы можете взять жизнь в свои руки и сделать решительный шаг к избавлению от этого!
Выбор за Вами...
Программа "Перезагрузка" поможет вам:
✅ Убрать тревожность и стресс – чтобы жизнь стала спокойной, голова ясной, а тело наконец расслабилось.
✅ Вернуть энергию и силу – чтобы реализовывать свой потенциал на максимум.
✅ Освободиться от напряжения – чтобы не бороться с собой, а жить в гармонии.
Жмите на кнопку ниже чтобы узнать подробности о "Перезагрузке", откроется вторая часть статьи ⏬
Как тревожность незаметно управляет вашей жизнью и чем это может обернуться?
Прочитайте и скажите, знакомо ли это вам?
В голове постоянное напряжение:
— Вы просыпаетесь сразу в мыслях: «А вдруг…», «Что, если…?»
— Вы прокручиваете прошлые ситуации, а перед важными делами всегда накручиваете себя.
— Даже когда всё хорошо кажется что вот-вот что-то пойдёт не так.
Проблемы с принятием решений:
— Вы долго сомневаетесь, откладываете выбор.
— Даже мелочи "что купить, как ответить" вызывают напряжение.
— В итоге либо вообще не принимаете решение, либо принимаете, но потом жалеете.
Постоянное ожидание плохого:
— Вы будто живёте в режиме «готовности к удару».
— Не можете расслабиться, кажется что если отпустите контроль то случится что-то плохое.
— В итоге даже отдых не приносит облегчения и новых сил.
Перекос в контроле:
— Вы или пытаетесь контролировать всё и устаёте.
— Или наоборот не можете даже начать что-то делать, от страха что не получится.
Телесные симптомы тревожности:
— Напряжение в груди, ком в горле.
— Ощущение что внутри всё «сжалось».
— Усталость и внутреннее беспокойство.
— Иногда проблемы с дыханием, ощущение нехватки воздуха.
Сон который не восстанавливает:
— Тяжело уснуть, а если уснули – сон поверхностный, с тревожными мыслями.
— Просыпаетесь разбитыми, даже если спали 8-10 часов.
И вот что самое опасное:
Когда тревога остаётся фоном, она становится привычной, при этом разрушая жизнь.
Прочитайте и скажите, знакомо ли это вам?
В голове постоянное напряжение:
— Вы просыпаетесь сразу в мыслях: «А вдруг…», «Что, если…?»
— Вы прокручиваете прошлые ситуации, а перед важными делами всегда накручиваете себя.
— Даже когда всё хорошо кажется что вот-вот что-то пойдёт не так.
Проблемы с принятием решений:
— Вы долго сомневаетесь, откладываете выбор.
— Даже мелочи "что купить, как ответить" вызывают напряжение.
— В итоге либо вообще не принимаете решение, либо принимаете, но потом жалеете.
Постоянное ожидание плохого:
— Вы будто живёте в режиме «готовности к удару».
— Не можете расслабиться, кажется что если отпустите контроль то случится что-то плохое.
— В итоге даже отдых не приносит облегчения и новых сил.
Перекос в контроле:
— Вы или пытаетесь контролировать всё и устаёте.
— Или наоборот не можете даже начать что-то делать, от страха что не получится.
Телесные симптомы тревожности:
— Напряжение в груди, ком в горле.
— Ощущение что внутри всё «сжалось».
— Усталость и внутреннее беспокойство.
— Иногда проблемы с дыханием, ощущение нехватки воздуха.
Сон который не восстанавливает:
— Тяжело уснуть, а если уснули – сон поверхностный, с тревожными мыслями.
— Просыпаетесь разбитыми, даже если спали 8-10 часов.
И вот что самое опасное:
Когда тревога остаётся фоном, она становится привычной, при этом разрушая жизнь.
Тревога является первопричиной, запускающей цепочку негативных реакций в организме...
1️⃣ Тревога вызывает постоянное чувство беспокойства и напряжения.
2️⃣ Это приводит к хроническому стрессу, когда организм находится в состоянии постоянной боевой готовности.
3️⃣ Длительный стресс истощает ресурсы организма, что приводит к усталости и отсутствию сил и желания что-либо менять.
Если тревогу не убрать, это может привести к:
⭕ Снижению качества жизни из-за постоянного чувства усталости и апатии.
⭕ Ухудшению отношений с окружающими из-за раздражительности и замкнутости.
⭕ Развитию психосоматических заболеваний, таких как гипертония или язвенная болезнь.
Тревога является корнем многих проблем, и её устранение — ключ к улучшению общего состояния здоровья.
Игнорирование тревоги может привести к серьёзным последствиям, поэтому важно своевременно обратиться за помощью и наконец начать жить, а не только выживать!
1️⃣ Тревога вызывает постоянное чувство беспокойства и напряжения.
2️⃣ Это приводит к хроническому стрессу, когда организм находится в состоянии постоянной боевой готовности.
3️⃣ Длительный стресс истощает ресурсы организма, что приводит к усталости и отсутствию сил и желания что-либо менять.
Если тревогу не убрать, это может привести к:
⭕ Снижению качества жизни из-за постоянного чувства усталости и апатии.
⭕ Ухудшению отношений с окружающими из-за раздражительности и замкнутости.
⭕ Развитию психосоматических заболеваний, таких как гипертония или язвенная болезнь.
Тревога является корнем многих проблем, и её устранение — ключ к улучшению общего состояния здоровья.
Игнорирование тревоги может привести к серьёзным последствиям, поэтому важно своевременно обратиться за помощью и наконец начать жить, а не только выживать!
Жмите на кнопку ниже чтобы узнать подробности о "Перезагрузке", откроется вторая часть статьи ⏬
Вместо того чтобы тратить годы на временные решения, вы можете получить реальный результат – устойчивое внутреннее состояние, в котором нет места тревоги, стрессу и апатии...
После перезагрузки Вам не понадобится:
❌ Гора антидепрессантов и успокоительных, которые лишь заглушают симптомы.
❌ Ящик сладостей или шампанского, чтобы хоть как-то снять напряжение.
❌ Дорогие ретриты/массажи/курсы, которые дают эффект на пару дней, а потом всё по новой.
❌ Часами прокручивать тревожные мысли.
Что даёт программа "Перезагрузка"?
⚡Экономия времени – вы перестанете ходить по кругу.
⚡Экономия денег – вместо сотен тысяч на терапию, таблетки, тренинги, которые не работают в долгую.
⚡Экономия сил – больше не нужно бороться с собой и выжимать энергию из пустоты.
Что вы получите в итоге от "Перезагрузки"?
Внешние изменения которые вы увидите в жизни:
✅ Уверенность в себе, отсутствие тревоги и негативных состояний, спокойствие по жизни.
✅ Лёгкость в теле и больше энергии.
✅ Ясность в голове, вместо бесконечного прокручивания негатива появляется тишина.
✅ Улучшение сна, по утрам вы будете чувствовать себя действительно отдохнувшими.
✅ Повышение продуктивности, всё идёт легко и естественно.
✅ Гармоничные отношения, вы становитесь более открытыми и начинаете притягивать к себе подобных людей.
✅ Спокойствие во всех сферах жизни.
Внутренние изменения которые вы почувствуете:
✨ Глубокое спокойствие, без фонового напряжения, в комфорте с собой.
✨ Жизнь без ожидания чего-то плохого, в полной уверенности.
✨ Эмоциональную устойчивость, спокойную реакцию на любые события и любых людей.
✨ Нахождение в моменте "здесь и сейчас".
✨ Прирост энергии и сил для жизни в удовольствие.
Это не временное «полегчало», а глубокая работа, которая гарантированно поменяет внутреннее состояние раз и навсегда.
После перезагрузки Вам не понадобится:
❌ Гора антидепрессантов и успокоительных, которые лишь заглушают симптомы.
❌ Ящик сладостей или шампанского, чтобы хоть как-то снять напряжение.
❌ Дорогие ретриты/массажи/курсы, которые дают эффект на пару дней, а потом всё по новой.
❌ Часами прокручивать тревожные мысли.
Что даёт программа "Перезагрузка"?
⚡Экономия времени – вы перестанете ходить по кругу.
⚡Экономия денег – вместо сотен тысяч на терапию, таблетки, тренинги, которые не работают в долгую.
⚡Экономия сил – больше не нужно бороться с собой и выжимать энергию из пустоты.
Что вы получите в итоге от "Перезагрузки"?
Внешние изменения которые вы увидите в жизни:
✅ Уверенность в себе, отсутствие тревоги и негативных состояний, спокойствие по жизни.
✅ Лёгкость в теле и больше энергии.
✅ Ясность в голове, вместо бесконечного прокручивания негатива появляется тишина.
✅ Улучшение сна, по утрам вы будете чувствовать себя действительно отдохнувшими.
✅ Повышение продуктивности, всё идёт легко и естественно.
✅ Гармоничные отношения, вы становитесь более открытыми и начинаете притягивать к себе подобных людей.
✅ Спокойствие во всех сферах жизни.
Внутренние изменения которые вы почувствуете:
✨ Глубокое спокойствие, без фонового напряжения, в комфорте с собой.
✨ Жизнь без ожидания чего-то плохого, в полной уверенности.
✨ Эмоциональную устойчивость, спокойную реакцию на любые события и любых людей.
✨ Нахождение в моменте "здесь и сейчас".
✨ Прирост энергии и сил для жизни в удовольствие.
Это не временное «полегчало», а глубокая работа, которая гарантированно поменяет внутреннее состояние раз и навсегда.
Жмите на кнопку ниже чтобы узнать подробности о "Перезагрузке", откроется вторая часть статьи ⏬